s/23.90
Una guía con ejerecicios en la terapía cognitivo
conductual y mindfulness para entender tu ansiedad, regular tus
emociones y recuperar tu calma.
Guía para calmar la ansiedad
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Contenido
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Formato PDF
52 Páginas
Ejercicios prácticos
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Este e-book te acompaña paso a paso en el proceso de comprender tu ansiedad y aprender a manejarla con herramientas efectivas y prácticas.
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