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¿Por qué el estrés prolongado afecta tu cuerpo y tu mente?
Flores comestibles que son buenas para el cuerpo y el cerebro
Más allá de ser un elemento decorativo de la alta cocina o un detalle estético en nuestros platos, las flores comestibles han sido utilizadas durante siglos por la medicina tradicional gracias a sus potentes propiedades nutricionales y terapéuticas. Hoy en día, la ciencia respalda lo que nuestros ancestros ya sabían: incorporar ciertas flores a nuestra […]
¿Por qué sentimos agotamiento y estrés?
Seguro te ha pasado: te despiertas después de haber dormido ocho horas, pero sientes que no has descansado nada. O quizás, te encuentras frente a la computadora y la tarea más simple te parece una montaña imposible de escalar. No es flojera, ni falta de voluntad. Lo que experimentas es la respuesta de tu cuerpo […]
Cuando estés agotado, prueba estos tres pensamientos alentadores
El cansancio que sientes hoy no es solo físico; es mental, emocional y, a menudo, abrumador. En el Perú, las exigencias de hacer malabares entre los estudios, el trabajo y la presión económica han llevado a que el 70% de los trabajadores sufra de estrés crónico y que 1 de cada 6 ya presente burnout […]
